Beskjed legen opptatt.png





Kan jeg trene selv om jeg har gnagsår

Fra Helseleksikon.no
Hopp til: navigasjon, søk

Kan man trene selv om man har gnagsår?

Jeg har fått vannblemmer på hælene etter en joggetur med nye sko. Kan man bandasjere gnagsåret og trene videre uten at det blir verre?

--Anonym

Svar: Stikk hull på vannblemmene og legg på mikroporøst plaster

Du kan forebygge gnagsår ved å legge på et beskyttende plaster umiddelbart om du merker at skoen gnager mot hælen. Hvis gnagsåret først er et faktum, bør du stelle såret og legge på et beskyttende plaster.
Dette trenger du for å trene med gnagsår på hælen

I de fleste tilfellene kan du trene videre selv om du har gnagsår. Forutsetningen er at gnagsåret ikke er for dypt, at du steller såret på en fornuftig måte og bandasjerer godt.

Les mer:


--Arne Westgaard, lege, 3.10.2010



Sist revidert av Arne, 3.10.2010. Sist endret 3.10 2010, se historikk.

Diskuter denne artikkelen, eller still spørsmål til lege.